Ветер и мороз — настоящее испытание для нашей кожи. Для её здорового вида и общего комфорта важно придерживаться несложных рекомендаций, которые позволят чувствовать себя хорошо и выглядеть свежо.

Чтобы защитить кожу в холодное время года, важно соблюдать правила очищения, увлажнения, питания и защиты. Холодный воздух, сильный ветер и сухой воздух в помещениях могут повредить кожу, вызвать сухость, шелушение и покраснение.

Очищение

• Выбирать мягкие очищающие средства с увлажняющими компонентами. Агрессивные скрабы и пенки с агрессивными ПАВ не подходят.
• Использовать тёплую, но не горячую воду — горячая вода «смывает» защитный слой с кожи.
• Раз в неделю добавлять лёгкое отшелушивание с использованием нежных пилингов. Жёсткие механические скрабы могут нарушить естественный барьер кожи.
• Использовать тонеры — они помогут восстановить pH и подготовят кожу к следующему этапу ухода.

Увлажнение

• Использовать насыщенные увлажняющие кремы с маслами, церамидами и гиалуроновой кислотой. Они создают барьер, предотвращающий потерю влаги, и питают кожу.
• Увлажнять кожу не только утром, но и вечером — ночной крем или маска обеспечат дополнительное питание.
• Использовать питательные кремы или масла сразу после душа, пока кожа ещё влажная — это поможет удержать влагу.
• Не наносить увлажняющие средства непосредственно перед выходом на улицу — лучше делать это, как минимум, за час до выхода на холод.

Питание

• Увеличить потребление витаминов А, С и Е, которые укрепляют кожу и улучшают её эластичность.
• Употреблять достаточное количество жидкости — не менее 1,5–2 литров в день. Это поможет поддерживать уровень увлажнения кожи и предотвратить её обезвоживание.
• Избегать острой и жирной пищи, а также уменьшить потребление кофе и алкоголя — острые и жирные продукты могут вызвать раздражение кожи, а кофе и алкоголь обезвоживают организм.

Защита

• Использовать колд-кремы — защитные кремы от ветра и холода с содержанием масел. Это специфические плотные средства, защищающие кожу от воздействия агрессивных низких температур и ветра. В идеале крем не должен содержать много воды, наносить его следует перед выходом на улицу за 30–40 минут, чтобы он успел впитаться и сформировать защитный слой.
• Использовать средства для губ и рук, так как эти зоны особенно подвержены обветриванию и сухости.
• Не растирать кожу на морозе — грубое растирание травмирует её верхний слой, вызывая микротрещины, раздражение и усиливая шелушение.

Чего не стоит пользоваться зимой: кремами на водной основе перед выходом на мороз — вода в составе может замёрзнуть на поверхности кожи и вызвать раздражение или даже обморожение, средствами с высоким содержанием спирта — они ещё сильнее сушат кожу. 

Если кожа нестандартно реагирует на зимние условия, следует обратиться к специалисту (косметологу или дерматологу) и получить индивидуальную консультацию.