Цель мероприятия — повысить осведомлённость людей о факторах риска, симптомах и методах предотвращения болезней органов пищеварения.

Некоторые рекомендации по профилактике заболеваний ЖКТ:

• Соблюдать режим питания. Есть 4–5 раз в день небольшими порциями, не переедать.
• Ограничить вредные продукты. Сократить потребление жирной, жареной, копчёной, острой и слишком солёной пищи, а также газированных напитков и кофе.
• Включить клетчатку. Добавить в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и отрубей для улучшения перистальтики и нормализации стула.
• Пить воду. Регулярное потребление достаточного количества воды помогает выводить токсины из организма.
• Отказаться от вредных привычек. Полностью отказаться от курения и свести потребление алкоголя к минимуму, так как они негативно влияют на слизистые оболочки органов ЖКТ.
• Быть физически активным. Регулярная физическая активность улучшает кровообращение и обмен веществ.
• Контролировать вес. Избыточный вес является фактором риска развития многих заболеваний ЖКТ.
• Справляться со стрессом. Стресс негативно влияет на работу пищеварительной системы. Стараться больше отдыхать, полноценно высыпаться и находить способы расслабления.
• Соблюдать гигиену. Тщательно мыть руки перед едой, а также свежие овощи и фрукты.
• Регулярно проходить обследования. Не игнорировать диспансеризацию и профилактические осмотры.